Bu çalýþma, DASH beslenme planýna uyum ile depresyon ve saldýrganlýk arasýndaki iliþkiyi belirlemek amacýyla planlanmýþ ve yürütülmüþtür. Çalýþma verileri çevrimiçi (Google Forms) anket aracýlýðýyla toplanmýþtýr. Ankette demografik bilgiler (cinsiyet, yaþ vb.), beslenme alýþkanlýklarý (öðün ve atýþtýrmalýk sayýsý vb.), DASH beslenme planýna ait besin gruplarýnýn tüketimi, Buss-Perry Saldýrganlýk ve Beck Depresyon Ölçekleri yer almaktadýr. DASH beslenme planýnda yer alan besin gruplarýnýn önerilen miktarlarýnýn tüketimi “tam olarak karþýlanýyorsa” ise 1 puan, “kýsmen karþýlanýyorsa” 0,5, “karþýlanmýyorsa” ise 0 puan olarak puanlanmýþtýr. DASH beslenme planýna uyum toplam puaný ile saldýrganlýk ve depresyon düzeylerini belirlemede kullanýlan ölçeklerin toplam puaný arasýndaki korelasyon incelenmiþ ve çalýþma bulgularý yorumlanmýþtýr. Tüm istatistikler için anlamlýlýk düzeyi p<0.05 olarak kabul edilmiþtir. Çalýþmada 375 (110 erkek, 265 kadýn) üniversite öðrencisinin verileri deðerlendirilmiþtir. Katýlýmcýlarýn %33,0'ü günde üç ara öðün, %4,0'ý üç ara öðün ve %12,0'si yemekleri çok tuzlu tüketmeyi tercih ettiðini beyan etmiþtir. Önerilen besin gruplarý tüketimi ise, günde 5 porsiyondan az tahýl tüketenlerin oraný %61,3; 2 porsiyondan az sebze ve meyve tüketenlerin oraný sýrasýyla %40,0 ve %69,3 olarak belirlenmiþtir. Ek olarak, DASH beslenme planýna uyum, saldýrganlýk ve depresyon düzeyi ile istatistiksel olarak anlamlý bir negatif korelasyon gösterdiði sonucuna ulaþýlmýþtýr (sýrasýyla r=-0.441, p=<0.001; r=-0.329, p=<0.001). Sonuç: Elde edilen sonuçlara göre, saldýrganlýk ve depresyon düzeyi yüksek olan bireylere günlük olarak DASH'a uygun beslenme planý hazýrlanmasý ve önerilmesinin saldýrganlýk-depresyona baðlý davranýþsal ve psikolojik belirtilerin azaltýlmasý ve bu azalan belirti düzeylerinin korunmasý açýsýndan önemli olabileceði düþünülmektedir.
Anahtar Kelimeler: DASH diyeti, saldýrganlýk, depresyon, beslenme alýþkanlýklarý
|
