Obezite dünyada önemli bir sorun haline gelmiþtir ve çözüm bulmak için son yýllarda bitkisel kaynaklý nutrasötiklere ilgi giderek artmýþtýr. Bazý besin ögelerinin obezite ve hastalýklar açýsýndan tedavi edici olabildiði görülmüþ zayýflama diyetlerinde kullanýmý popüler hale gelmiþtir GCE(Green Coffee Ekstratý), kafein ve kateþin, L-carnitine, Kamboçya (Garcinia Cambogia), yeþilçay, linoleik asit (omeg-3), kýrmýzý biber-kapsaisin, kurkumin, zencefil, tarçýn, biberiye, demirhindi, mate çayý, D vitamini / kalsiyum(Ca) ve probiyotiklerin metabolizma hýzý üzerindeki etkisi birçok çalýþmada incelenmiþ ve aðýrlýk kaybýyla anlamlý bir iliþkisi olduðu bildirilmiþtir belirtilen besin destek ürünlerinin optimal dozda kullanýmýnýn, insan metabolizmasýný hýzlandýrýcý etkileri olduðu, vücut ýsýsýnda deðiþikliðe yol açtýðý, aðýrlýk kaybýný desteklediði bildirilmiþtir. Amerikada zayýflama için en çok kullanýlan besin desteklerinin incelendiði bir çalýþmada kullanýlan ürünlerin içeriðinde ortak olarak kafein, yeþil çay ekstresi, kýrmýzý biber/kapsaisin gibi bileþenlere rastlanmýþtýr. Bunlarýn ortak etkisi vücut ýsýsýný artýrmasý, yeme isteðini/iþtahý azaltmasý olarak bildirilmiþtir.
L-Carnitine,Omega-3,Demirhindi,Mate,Kamboçya,Kurkumin,biberiye,zencefil ve tarçýn gibi besin desteklerinin de fazla kilolu kiþilerde kilo yönetiminde olumlu yönde etkileri olduðu bildirilmektedir.Suplement olarak D vitamini /Ca üzerine yapýlan çalýþmalar kas kütlesinin korunmasý üzerinde potansiyel bir yararlý etkisi olduðunu bildirmiþtir. Ancak bu ürünlerin metabolizma üzerindeki tüm etkilerinin henüz yeterince net olmamasý nedeniyle bu konuda yapýlmýþ geniþ kapsamlý daha fazla çalýþmaya ihtiyaç vardýr.
Anahtar Kelimeler: Besin Destekleri, Aðýrlýk Kaybý,BKÝ
|
