Bu çalýþmanýn amacý, kýz öðrencilerin menstrüasyon öncesi, menstrüasyon sýrasý ve menstrüasyon sonrasý vücutta meydana gelen deðiþiklikler nedeniyle besin alýmý üzerine farklýlýklar olup olmadýðýný ortaya koymaktýr. 221 kiþi ile yürütülen tanýmlayýcý tipte bir araþtýrmadýr. Araþtýrmaya katýlan öðrencilerin %67.9’u her ay düzenli adet gördüðünü, %65.2’sinin menstrüasyon süresinin 3-6 gün arasýnda olduðunu, %56.6’sý menstruasyon öncesi ve sýrasýnda ödem artýþý yaþadýðýný ifade etmiþtir. Araþtýrmaya katýlan öðrencilerin %85.1’i menstrüasyon öncesi ve sýrasýnda fizyolojik veya duygu durum deðiþikliði yaþadýðýný belirtmiþtir. Araþtýrmaya katýlan öðrencilerin %29.9’u yemek alýþkanlýklarýnda deðiþiklik olduðunu belirtmiþtir. Araþtýrmaya katýlan öðrenciler menstruasyon öncesi yemek yemeye karþý isteðine bakýldýðýnda %51.6’sý acýktýðýnda kendini yemek yemekten alamadýðýný, %22.6’sý acýkmasada yemek yemeden kendini alamadýðýný, %14.9’u gece yatmadan önce kendisini yemek yemeden alamadýðýný belirtmiþtir. Öðrencilerin menstruasyon öncesinde en çok ilgi duyduðu yiyeceklerin çoðunluðunu þekerli besinler (þeker, çikolata, gofret vb.), yüksek karbonhidratlý hamur iþleri (kek, pasta vb.) ve fastfood ve atýþtýrmalýk besinler (hamburger, pizza, vb.) oluþturmaktadýr (sýrasýyla%81.9, %30.8, %29,0). Araþtýrmaya katýlan öðrencilerden normal ve fazla kilolu-obez olanlarda zayýf olanlara göre adet öncesi ve sonrasý ödem artýþý istatistiksel olarak anlamlý ölçüde daha yüksektir (p<0.05). Sonuç olarak kýz öðrencilerin menstrual süreçte fizyolojik ve psikolojik birçok semptom sonrasý iþtahlarýnýn deðiþtiði saptanmýþ ve þeker ve þekerli besinleri tercih ettikleri belirlenmiþtir. Karbonhidrat, yað ve enerji alýmý vücudun artmýþ enerji gereksinimini karþýlamak amacýyla menstruasyondan 5-8 gün önce bir miktar artabilir. Bu nedenle karbonhidrata duyulan aþýrý istek meyve gibi þeker dýþýnda besleyici ögelerde taþýyan besinlerle karþýlanmalýdýr. Menstrüal Siklus beslenme durumu ile iliþkilidir ve kýzlarda fizyolojik ihtiyaçlarýna göre uygun bir beslenme ve yaþam tarzý geliþtirilmesi önemlidir.
Anahtar Kelimeler: Menstrüal Siklus, Beslenme alýþkanlýðý, BKÝ, Ýþtah
|
