Keywords:

Özet Bu araştırma, beden eğitimi ve spor yüksekokulu öğrencilerinin egzersiz ve sağlıklı yaşam düzeylerinin belirlenmesi amacıyla yapılmıştır. Araştırma grubunu Bitlis Eren Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulunda öğrenim gören 203 (78 Kadın, 125 Erkek) gönüllü öğrenci oluşturmuştur. Veri toplama aracı olarak öğrencilerin demografik bilgilerini ve sağlıklı yaşam becerilerinin sorgulandığı ölçek formu uygulanmıştır. Veriler SPSS paket programı kullanılarak analiz edilmiştir. Anlamlılık p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Araştırmada elde edilen verilere gore; öğrencilerin %61,6’sı erkek, %38,4’ü kadın olduğu, %38,9’u 171-180 cm aralığında boy uzunluğuna sahip olduğu ve %46,3’ünün 61-70 kg vücut ağırlığında olduğu tespit edilmiştir. Katılımcıların %62,1’inin algıladıkları gelir düzeylerinin orta düzeyde olduğu belirlenmiştir. Araştırma grubunun %36’sı üç gün, %27,6’sı gün ve üzeri, %23,2’si iki gün ve %13,3’ü ise haftada bir gün egzersiz yaptıkları tespit edilmiştir. Katılımcıların cinsiyet ve egzersiz durumu değişkeni ile sağlıklı yaşam becerileri ölçeği toplam puan ortalaması arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olduğu belirlenirken (p<0,05), boy, vücut ağırlığı ve algılanan gelir düzeyi durumu değişkeni ile sağlıklı yaşam becerileri ölçeği toplam puan ortalaması arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olmadığı görülmüştür (p>0,05). Sonuç olarak; araştırma grubunun egzersiz durumunun ve sağlıklı yaşam düzeyi beceri puan ortalamasının orta düzeyde olduğu belirlenmiştir. Bu bilgiler doğrultusunda sağlıklı yaşam becerilerinin ve egzersizin yaşam biçimi haline getirilmesi bireylerin sağlık düzeylerini olumlu yönde etkilyeceği düşüncesindeyiz.

Anahtar Kelimeler: Egzersiz, Öğrenci, Sağlıklı Yaşam