Giriş: Yeterli ve dengeli beslenme, stres yönetimi, kendini gerçekleştirme, düzenli egzersiz yapma, kişiler arası destek ve bireyin sağlığını koruma ve geliştirmesine ilişkin sorumluluk alması obezite teda visinde önemli olan sağlıklı yaşam biçimi davranışlarıdır. Amaç: Özel Fatih Hastanesi’ne başvuran 18-65 yaş arası obez kadınlarda öğretilmiş sağlıklı yaşam biçimi davranışlarının ağırlık kaybı üzerine etkisinin araştırılması amaçlanmıştır.
Yöntem: Çalışma, Ocak-Mayıs 2018 tarihleri arasında 80 obez kadın katılımcıyla gerçekleştirilmiştir. Katılımcıların, demografik özellikleri, sağlık durumları, beslenme alışkanlıklarını saptamak amacıyla anket uygulanmıştır. Bireylerin antropometrik ölçümleri Biolelektrik İmpedans Analizi (BİA) ile saptanmıştır. Fiziksel aktivite düzeylerini belirleyebilmek için Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi (IPAQ-UFAA) kısa formu; sağlıklı yaşam biçimi davranışlarını belirleme amacıyla da. 52 sorudan oluşan Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Ölçeği (SYBDÖ II) bireylerin uygulanmıştır. Araştırmanın istatistiksel verileri için SPSS for Windows 24.0 kullanılmıştır.
Bulgular: Bireylerin SYBDÖ II toplam ölçek puan ortalaması 131,6±21,2; SYBDÖ II alt ölçek ortalamaları beslenme 20,7±7,8; kendini gerçekleştirme 22,5±8,0; sağlık sorumluluğu 26,0±7,6; egzersiz 17,0±4,7; kişilerarası destek 23,5±8,7 ve stres yönetimi 21,9±6,7 olarak saptanarak değerlerin ortalamaların biraz üzerinde olduğu bulunmuştur. Bireylerin ağırlık ve BKI değişimleri, vücut yağ kütlesi farkı, bel çevresi ve bel/kalça oranı ortalama farkları ile SYBDÖ II puanları arasında anlamlı fark saptanmıştır (P<0,05). Fiziksel aktivite düzeyleri ile SYBDÖ II arasında pozitif yönde anlamlı fark bulunmuştur (p<0,05).
Sonuç: SYBDÖ II puanları yüksek olan katılımcıların kilo kayıplarının diğerlerinden daha fazla olduğu bulunmuştur. Aktif olan katılımcıların SYBDÖ II puanlarının diğerlerine nazaran daha yüksek olduğu gözlenmiştir. Kapsam: Obez bireylerde beslenme ve fiziksel aktivitelerinde iyileştirmeler yapılarak öğretilmiş sağlıklı yaşam biçimi davranışları kazandırılarak ağırlık kaybı üzerine etkisinin araştırılmasıdır.
Anahtar Kelimeler: Ağırlık Kaybı, Beslenme, Obezite
|
