Tüm beden vibrasyon (TBV) antrenmanı son zamanlarda ilgi gören bir antrenman yöntemidir. Bu araştırmanın amaci, BESYO öğrencilerinde 10 haftalık tüm beden vibrasyon antrenmanının atılganlık düzeyleri üzerine etkisini incelemektir. Araştırmaya, yaşları 18-25 arası olan toplam 22 sağlıklı erkek BESYO öğrencisi katılmıştır. Katılımcılar, kontrol grubu (n=11) ve tüm beden vibrasyon antrenmanı grubu (n=11) olarak rasgele iki gruba ayrılmıstır. Kontrol grubu herhangi bir antrenman yapmadı. Tüm beden vibrasyon antrenmanı (TBV) grubu 10 hafta TBV antrenmanı yaptı. Antrenmanlar haftada 3 gun yapıldı, Katılımcıların atılganlık düzeylerini belirlemek için Rathus atılganlık envanteri kullanılmıştır. İlk test için 10 haftalık antrenman öncesi, son test için 10 haftalık WBV antrenmanının bitişinden hemen sonra Rathus atılganlık envanteri uygulanmıştır. Gruplararası TBV ve kontrol grubunun Rathus atılganlık envanteri puan sonuçları karşılaştırılması yapılan Mann-Whitney U Testine göre değerlendirilmiştir ve anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak alınmıştır. Grup içi ön test ve son test sonuçları Wilcoxon Signed Ranks testine göre değerlendirildi ve anlamlılık düzeyi p<0.05 olarak alınmıştır.Atılganlık puanları için, gruplararası TBV ve kontrol grubunun son testi istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmamıştır (p>0.05).TBV grubunun ön ve son testi arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmamıştır (p>0.05). Kontrol grubunun ön ve son testi arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmamıştır (p>0.05).Sonuç olarak, sağlıklı erkeklerde uygulanan 10 haftalık TBV antrenmanının atılganlık üzerine olumlu etkisi belirlenmemiştir.
Anahtar Kelimeler: Tüm Beden Vibrasyon, Atılganlık, Rathus Atılganlık Envanteri
|
